坂出でジムを探すと、24時間ジムとパーソナルジムの2択になります。どちらが向いているかは、ひとりで続けられた経験があるかどうかでほぼ決まる、と私たちは考えています。私たちboneedz（ボニーズ）坂出店は、坂出駅南口に隣接するパーソナルジムで、2019年から坂出で営業しています。
この記事では、坂出市内の24時間ジムの公表情報と私たちの店を並べて、どういう人にどちらが向くかを書きます。どちらが優れているか、という話はしません。目的が違うからです。
坂出市内のジムの公表情報
2026年9月15日時点で各社の公式サイトに掲載されている内容です（税込）。
| 施設 | 形態 | 月額 | 初期費用 | 所在地 |
|---|---|---|---|---|
| 坂出フィットネスジム to.FIT | 24時間営業。スタッフ常駐は平日10:00〜21:00、土日祝10:00〜18:00 | 6,050円 | 入会金5,500円＋事務手数料1,100円＋ICバンド3,300円 | 坂出市江尻町1000-1 |
| ロコモK.O24 坂出林田店 | 24時間営業（問い合わせ先は坂出中央店 0877-55-6558） | 下記中央店と同じ運営 | 掲載なし | 坂出市林田町3092-1 |
| ロコモK.O 坂出中央店 | 24時間営業。スタッフ常駐は月〜土10:00〜17:00（不定期で無人日あり） | スタンダード 3,850円（24時間ジム利用）／ダイエット 14,950円（月1回のダイエット外来つき）／スタジオレッスン追加 +2,200円 | 掲載なし | 坂出市中央町2-1 |
| boneedz 坂出店 | パーソナルトレーニング（予約制）。平日9:00〜22:00、土日10:00〜18:00 | 月4回・30分 16,000円（月2回 9,000円〜） | 入会金20,000円 | 坂出市元町1丁目1番1号（坂出駅南口隣接） |
月額だけを見れば、24時間ジムの方が安いです（to.FIT 6,050円・ロコモK.O スタンダード 3,850円）。boneedzは月4回で16,000円なので、1回あたりに直すと差はさらに開きます。その差額で何を買っているのかが、この記事の本題です。
24時間ジムが向いている人
次のどれかに当てはまる方は、24時間ジムで十分に結果が出ます。
- 自分でメニューを組めて、フォームも分かっている。
- 深夜や早朝しか時間がない。
- 過去にジムを半年以上、自分の意思で続けたことがある。
- とにかく月の固定費を抑えたい。
3つ目が特に大きいです。ひとりで半年続いた経験がある方は、環境さえあれば続きやすいです。パーソナルの料金を払う必要はありません。
パーソナルジムが向いている人
逆に、次のどれかに当てはまる方は、24時間ジムに入っても同じことが起きます。
- ジムに入会したのに、行かなくなった経験がある。
- マシンの前で何をやればいいか分からず、結局ランニングマシンだけで帰った。
- 予約がないと予定に入れられない。
- 体に痛みや持病があって、自分で判断するのが怖い。
boneedzの会員は8割以上が筋トレ初心者で、ジムが続かなかった方を想定した店です。差額で買っているのは、来る日が決まっていること、来たら何をやるか決まっていること、見ている人がいること。この3つです。
効果の出方で言うと、会員さんの傾向として、男女とも週1回のコースを続けている方が、筋肉や体力の変化を最も実感しています。週1回30分、予約した時間に来るだけ。これが続く形だと私たちは考えています。効果が出る時期はパーソナルジムは何ヶ月で効果が出る？にまとめました。
boneedz坂出店について
住所は坂出市元町1丁目1番1号。坂出駅南口に隣接しているので、電車で通う方にも便利です。車の方には駐車場があります。シャワーと更衣室もあります。
| 住所 | 香川県坂出市元町1丁目1番1号（坂出駅南口隣接） |
|---|---|
| 電話 | 0877-85-5700 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:00／土日 10:00〜18:00 |
| 設備 | 駐車場・シャワー・更衣室 |
| 開店 | 2019年3月 |
| 在籍トレーナー | 15名（boneedz 4店舗で最多） |
店長は山田和成。レスミルズやエアロビクスのインストラクター、健康運動実践指導者として活動してきた、グループレッスン出身のトレーナーです。副店長の廣田里美は栄養士で、三度の出産と子育ての経験を指導に活かしています。産後の体型や、子育て中の運動の時間の取り方を相談したい方に向いた店です。
坂出でジムを検索すると新しい24時間ジムが目立ちますが、boneedz坂出店は2019年3月から坂出駅前で営業しています。Googleのクチコミは2026年9月時点で134件、平均4.9です。
迷ったら体験で決める
24時間ジムの多くは見学や体験ができますし、boneedzの体験トレーニングは3,000円（当日ご入会で無料）です。両方行ってみるのがいちばん早いです。boneedzの体験で確認してほしいのは、毎週同じ曜日と時間で予約が取れるか、トレーナーと話しやすいか、の2点です。
持ち物はトレーニングウェアだけ。シューズは男女ともレンタルがあります。平日17時以降は混みますが、14時から17時は希望の時間が取りやすいです。
よくある質問
24時間ジムとパーソナルジム、両方通う人はいますか？
組み合わせ自体は可能です。パーソナルでフォームと週1回の習慣を作り、慣れてきたら自主トレを足す、という順番なら無理がありません。
坂出駅から本当に近いですか？
坂出駅南口に隣接しています。電車で通う方にも便利な場所です。
運動が苦手でも大丈夫ですか？
会員の8割以上が筋トレ初心者です。年齢は20代から60代まで、最も多いのは40代前後。トレーナーがその方の体力に合わせてメニューを組みます。
高齢でも通えますか？
大歓迎です。怪我や疾病のある方は、かかりつけ医の診察に沿ってご相談ください。
まずは体験から
ひとりで続いた経験があるなら24時間ジム。続かなかった経験があるならパーソナル。坂出駅南口の店で、その判断を一度確かめてみてください。
